脸上长痘痘该如何调理

1、养成良好的饮食习惯。生活中的暴饮暴食、经常吃辛辣油炸类的薅黾稣形食品，很容易导致人体的内分泌失调，从而导致痤疮反复的复发，所以说要调整日常的饮食，多吃蔬菜、水果以及有营养的物质。

2、保证睡眠不足。日常生活中长期的熬夜、酗酒之类很容易导致内分泌失调的发生，所以说对痘痘的调理，就要做到作息正常。

3、保持轻松愉悦的心情。压力过大对痘痘患者很不利，要调理痘痘就要学会减压，压力每个人都会有的，但是要学会适当的进行调整，可以选择去旅游、观光来减轻生活中的压力。

4、增强免疫力。免疫系统的下降，导致痤疮杆菌，时时光临我们，也会导致脸上的痤疮反反复复的生长。因此日常生活要多注意锻炼身体，营养饮食，增强抵抗力。