男性延缓性衰老吃什么好

1、1.紫菜，含丰富的蛋白质，锌、铁等其味咸，具有很好的温肾固精的作用，能够帮助男人们增加身体机能。

2、2.荔枝，具有补益气血，生津丰肌的作用，可用于治疗肾亏梦遗等病症，改善男性方面疾病。

3、3.枸杞子，降低血液胆固醇，改善皮肤的弱性等，从而达到延缓衰老，助人兴奋提高机能的作用。

4、4.松子，能帮助男人提高机能，润肺止咳，润肠通便，其中含有较多的脂肪酸，起到润肤美容的作用。

5、5.虾，气温到没问，性温，补清，通乳等作用，多吃的话，可以很好的增强身体的效果。

6、6.泥鳅，含丰富蛋白质，维生素a，叶酸等营养，其中含丰富的蛋白质，对男人的技能有很好的帮助。滋补强身。