六个让你远离白内障的正确方法

1、　　1.进行定期的眼部检查，各个年龄短的人都应该执行，特别是四十岁以上的人群这样可以帮助我们尽早的发现眼部的一场，及时采取方案进行应对。

2、　　2.保持好心情，情绪的好坏直接影响我们的身体各部分机能，心情的好坏对眼部的病情也会有直接的影响。

3、　　3.注意日常的休息，平时人们工作和生活不是对着电脑就是对着手机，用眼的时间比较长，眼睛也需要适度的休息，用眼要合理的分配，帮助我们稳定眼压。注意日常的劳逸结合，防治白内障的发生。

4、　　4.日常的饮食要合理安排，避免出现暴饮暴食，特别是白领人士，因为加班市场会出现饱一顿饿一顿的情况，烟酒方面更是要远离。

5、　　5.平日注意体育锻炼，增加身体血液的流动，减少眼部淤血的情况发生，降低血压的作用。

6、　　6.平时尽量减少在昏暗的环境当中使用手机或者电脑，以免对眼睛造成不可挽回的伤害。