肠胃炎都要注意些什么呢

1、　　1、忌烟酒辛辣刺激食物 乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。

2、　　2、忌饮食无规律 胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每次以六七成饱为好。

3、　　3、忌不洁饮食 胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，不要吃变质食品。因为被污染变质的食善飧琳宴品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

4、　　4、忌过冷、热、硬食物 过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎美茨粪悃症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

5、　　5、益生菌 日常生活中服用a态基源益生菌两菌一酸配方加活菌多层包埋技术可以有效的调节肠道菌群，改善肠胃功能，保护修复肠胃粘膜。

6、　　6、面食 肠胃不好，日常生活可以可以多吃些面食，容易消化，不给肠道造成负担。