蓝莓要怎么洗

1、首先，我们需要准备一个干净的碗和一些水，然后将蓝莓放入碗中，加入适量的清水，让蓝莓充分浸泡约5分钟。在浸泡的过程中，轻轻摇晃碗，让蓝莓的表面上的污垢和残留物沉淀到底部。

2、接下来，我们需要反复冲洗蓝莓。将蓝莓捞起放在另一个干净的碗中，倒入适量的清水，用手轻轻搓动，在充分清洗的同时，也要尽量减少蓝莓的碰撞，避免蓝莓表面上的细胞破裂，从而保留营养成分。

3、最后，我们需要把蓝莓用水冲干净。将冲洗干净的蓝莓放在纸巾上，用吸水性强的材质轻轻吸干水分。需要注意的是，吸水时不要用力挤压蓝莓，否则会破坏其细胞结构，影响口感。