关于情感挽回，你应该知道的常用方法

1、调整好心态很多人在挽回的过程中都把握不好这个挽回的姿态，有些人在分手后死啦艉嬖衾撑着自己的面子，觉得自己道了几次歉就是给对方天大的面子了，在醑穿哩侬对方未有回应后，更是拒绝热脸贴冷屁股，甚至有些拎不清的还一直等着对方自己回心转意，直到把对方等到对这段感情彻底失望。有些人则将自己的姿态放的极低，对对方基本上是无条件服从，各种买礼物，纠缠，甚至下跪请求。让对方愈加厌恶，恨不得眼不见为净。在情感挽回中，这两种错误的姿态都会让对方加深对你的负面印象，让你的挽回雪上加霜，心态调整不好，挽回自然是镜中月，水中花。

2、找出问题，自我审视分手总归而言都是有理由的，你要把你们分手的关键找出来。不管谁错了，如果不是大问题的话男方主动比较好；如果很过分的事，那就要自行承担。每个人都要为自己的错误买单，如果你还想让你们的感情回到最初就没必要斤斤计较在，这会让你失去一个你爱的和爱你的人。总之找出分手的关键很重要，不然你就没办法挽回你们之间的感情。

3、自我建设无论什么样的挽回最后都离不开自我建设。自我建设是指完成对你的得外貌、性格、内涵、举止的全面提升。其中，外表、举止简言之就是让自己变得更好看、更绅士，这是展现你自我提升的直接途径。性格则是改变过去那些性格缺点，让自己在与对方相处中更多的传递正向能量。内涵则是要树立自身框架。

4、自我展示你与对方每一次聊天，每一次见面，甚至在社交平台上每一次相互点赞、评论你都是在相对方在做自我展示。你要学会如何去自我展示，学会怎么与对方合理交跽啻猢崇流，怎么让对方感受你的变化，怎样在不着痕迹的情况让对方感受到你的关心和爱护。你的改变需要通过展现去让她明白你痛改前非的决心和勇气， 并在展示中慢慢拉回她的心。等她重新建立起对你的信任和依赖时，你挽回自然也就成功了。当然，有的情况更加复杂，这就需要联系老师具体分析。