这样的蔬菜保护心脏

2025-04-05 14:36:42

1、 马蜂菜煎呱嗒,马蜂菜摘好洗净,放入盆中加入少许盐,香油,放入面粉加入两个鸡蛋,拌成黏糊,锅加底油下入下入马蜂菜摊薄,两面煎黄出锅,切开装盘即可。

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2、马蜂菜蒸窝窝,马蜂菜切成一厘米长的段加入面粉、水,活成面团。在蒸笼中蒸15分钟就可以了。

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3、马蜂菜馏菜,切好的马蜂菜在盆中加入少许盐,花椒油,面粉,拌干,上蒸笼蒸3分钟即可。

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