开学了不想上学怎么办

1、尽快把玩的心思收回来如果你还有出远门旅行的计划，就马上终止吧，不然玩了一圈回来，马上又要开学了，紧张的学习让你无从适应。所以，提前半个月的时间，把所有玩的心思收回来。

2、提前适应学习怎么个提前适应呢，我们可以现在就拿出课本进行温习，把之前学习的那种激情找回来，如果还有暑假作业没有做完的，也尽快把它做完。

3、晚上睡觉的时候脑补一下校园生活即然要开学了，我们改变不了，那么就得顺从，其实校园生活还是有很多值得向往的。比如学校有我们很好的同学，有可爱的老师。

4、改变一下自己的作息习惯由于暑假天天睡懒觉，可能是晚上睡得晚的原因，然后觉得不用上学，所以都没有什么时间观念了，现在马上要开学了，这个作息习惯一定要改哦，否则上学会迟到哦。

5、学会调节自己的情绪很多人害怕上学，有一种紧张或焦虑的情绪，我们一定要学会调节，不然对于上学是一种恐惧，我们要怎样调节呢，我们可以通过家人，朋友倾诉，把自己的苦脑、烦脑跟他们说一说，让他们给点好的建议你。

6、树立自信心相信自己，自信一点，每个同龄人都要经历的阶段，别人能做到，为什么自己做不到，自己要问自己，这样你就会有答案，这样你才会鼓起上学的勇气。