#过年#冬季感冒不吃药也能好

1、用热水泡脚，每天晚上睡觉之前一盆热水泡脚，水量再没过脚面以上，温度也不烫手为宜，泡到水变凉就可以拿出来擦干了。

2、感冒之后我们可以熬姜糖水喝，在锅中放适量的水，熬好之后再加入姜丝和红糖熬一段时间之后就可以盛出来及凶纶昃喝，可以在睡觉前喝一碗暖暖的姜糖水，可以暖胃还可以发汗这样在捂着被子睡上一夜。

3、每次饭后可以用盐水漱口，盐水可以杀灭细菌我们感冒之后口腔有很多细菌，不经过消毒的话细菌一直在口腔中残留，这样感冒老也不容易好。

4、如果感冒时伴有鼻塞的症状，可以再水杯中倒入热水放在鼻子下面，然后反复的呼吸使鼻腔中吸入热气，每天吸几次这样可以缓解鼻塞的症状。

5、要多搓手，搓手拿可以使身体的血液循环增加，疏通经脉，增强呼吸可以提高人体抵御感冒的免疫系统能力。

6、多喝白开水，冬天天气干燥身体容易缺水，所以感冒之后病毒都排不出去，要多喝白开水这样病毒就可以从尿中排出去。