炎夏，如何去除体内的湿气
1、1.食疗法：食用一些祛湿健脾的食物！
2、2.运动法：晨跑、跳舞、瑜伽、等！
3、3.排汗法：汗蒸或者桑拿！
4、4.也可以去美容拔罐和刮痧等，也是可以排湿气的！
5、5.控制法：少喝冰冷的饮料，或者冰镇的食物！
6、6. 养生法：用艾草泡脚，或者是用固体艾条熏！
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1、1.食疗法：食用一些祛湿健脾的食物！
2、2.运动法：晨跑、跳舞、瑜伽、等！
3、3.排汗法：汗蒸或者桑拿！
4、4.也可以去美容拔罐和刮痧等，也是可以排湿气的！
5、5.控制法：少喝冰冷的饮料，或者冰镇的食物！
6、6. 养生法：用艾草泡脚，或者是用固体艾条熏！