10种“爷们儿”千万不能多吃的食物！谨记！！

1、肥肉　　为了饺咛百柘显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。喜欢吃肥肉的男人们，要三思啊。

2、啤酒　　啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。所以很多有不育症的男性都有喝啤酒的习惯。

3、奶油　　我们都知道吃奶油容易发胖，因为它不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，吃多了容易损害人体的动脉，甚至会影响男性的性欲。

4、火锅　　由于火锅中含有大量的嘌呤(涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多10倍以上)，吃多了，血液中的尿酸会增高，这是痛风发生的关键原因。

5、腌制食品　　医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。

6、煎炸食物　　因为煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪，不仅让人发胖，变得懒惰，而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，响“性”福生活哦。

7、精制面粉　　现在都流行吃粗粮、全麦的面食，这是有道理的。因为经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

8、全脂牛奶　　如果是全脂产品，还是敬而远之的好，因为它的脂肪危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

9、芹菜　　男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

10、黄豆　　黄豆中含有促进女性荷尔蒙的大豆异黄酮，过量摄入会提高身体的雌激素水平，男性如果吃得太多会对性征有一定影响。