老是胃胀怎么办

1、药物治疗：饮食不当，例如吃大量的豆类食品，容易引胃胀，可以在医生的指导下服用一些胃动力药或帮助消化的药物进行调节。

2、按摩方式：我们经常看到小朋友吃隔食了，会带去给别人做推拿，通过正确的手法促使肠胃消化加快。可以自己用手顺时针方向抚摸腹部10至30分钟。

3、加强运动：”生命在于运动”强调运动的重要性，只要我们选择合适自己的项进行有计划的动，可加快肠胃消化功能。例如晨跑、身体操等。

4、多吃水果蔬菜：蔬菜和水果含有大量的纤维与维生素，有益于消化，可加快消化道功能，减轻胃部负担。

5、食疗方法：常话说吃什么补什么，买一个猪肚洗净，加胡椒炖肉烂食肉饮汤，坚持一两个疗程可以治疗胃病。

6、忌饮食：在饮食上需要少吃辛辣、油炸、油腻的食物，少喝酒，如不控制会加严胃胀胃痛病症。应少吃多餐、以易消化清淡饮食为主。