脸色暗沉怎么办如何改变面部暗沉

1、不熬夜或者少熬夜。经常熬夜的人皮肤状态会变得越来越差，胶原蛋白的流失会导致皮肤更容易缺水，色素也就会越堆越多。

2、多喝水，身体内缺水也会反映到面部，所以首先我们要给身体补充足够的水分。

3、加强锻炼，提高基础代谢。人的身体一旦健康有活力了，气色自然就会有所改善。

4、使用补水的护肤品，给肌肤补充充足的水分。皮肤只有有了充足的水分，才能够呈现年轻态，红润。

5、使用美白提亮的产品。美白提亮的产品可以帮助已经暗黄的皮肤得到改善。

6、做好防晒工作。可以使用防晒霜或者物理防晒的方式，防止皮肤直接受到紫外线照射而变得暗黄。

7、吃些补气的食物，如大枣，可以从身体内部进行改善，从而让面部的皮肤更加红润，有气色。