减肥成功后有什么遗留问题

减肥成功后的几个问题：1.因为小时候太胖，导致头皮油脂分泌过剩，头发变得比较细软。2.减肥太快，法令纹比较重。3.胸部变小，由E罩杯变成C罩杯。4.有肥胖纹。这些问题是否正在困扰着你，小编支招教你完美瘦身。

职场暴躁型

1、职场有很大一类人属于暴躁型，容易为一点小事情就高度紧张，觉得下班之后必须得大吃一顿，肚子里饱了，有那种暖和的感觉了，心情才能平静下来。而这类人最喜欢吃的就是热腾腾的火锅了，但吃火锅就一定会发胖吗？火锅无罪，正确吃不会胖1.饮食顺序要正确喝汤-涮肉-加入豆制品、菌类、蛋类、菌藻类（如海带）-吃蔬菜和主食因为蔬菜里含的草酸比较多，草酸可以和钙、铁结合，形成难溶的草酸盐，导致这些矿物质难以被人体吸收。所以应先煮含钙、铁比较多的肉类、蛋类，然后再煮蔬菜。2.调制最减肥最健康的蘸酱，美味又保健主原料用香油，再加秘制中药材白胡椒、砂仁粉、花胡椒、小茴香粉、白豆蔻粉、白芷粉、白芝麻、辣椒粉各适量即成。香油是植物油，含丰富亚油酸，而亚油酸是人体必需的一种脂肪酸；香油可以把食物包裹起来，延迟其在胃里排空的速度，增加饱腹感；香油偏凉性，有润肠通便的作用；香油可以降低辣油量，不用担心皮肤变差。白胡椒可以温阳利水，帮助发散脾经的湿气；砂仁粉可以开胃化湿；花椒粉利水化湿；白芷粉化湿，还有一定的美白功效；茴香粉可以增加小腹湿气的排除，对于小腹部赘肉的人有功效；芝麻所含的油脂成分有助于肠道的蠕动，延长胃的排空时间，让人有饱腹感。3.食材，你吃对了嘛肉笼统地分为两大类：一类是深颜色的，如牛肉、羊肉、猪肉等，称为红肉；还有一类是浅颜色的，如鸡肉、贝类的肉、鱼肉等，称为白肉。吃红肉更容易发胖，因为吃红肉时补进去的左旋肉碱少，而吃白肉时补充的左旋肉碱更多一些。左旋肉碱是一种可以帮助减肥的物质，人的肝脏可以自行合成，它进入线粒体细胞里面的器官以后，可以帮助脂肪代谢。4.饮料，你喝对了吗最佳火锅配饮：山楂汁、酸梅汤、冬瓜露、柠檬水、橙汁。啤酒的热量比较高，会影响人体的整体代谢能力。降低肝脏的酶的解毒活性，并且酒精度数越高，热量越大，所以不建议大家过量饮酒。爱心提醒：不主张大家吃太多加工的半成品（如鱼丸）来涮火锅，因为没法保证这种食材的来源健康。

职场老好人

1、公司里有这么一批人，是下午茶时刻的活跃分子，爱到各个座位上跟大家聊天，分享分享你今天心情怎么样，最近你们家孩子在哪上学等，顺便从这桌拿块巧克力，那桌拿点瓜子。这种人喜欢跟大家分享零食，成为变胖的主要原因。吃不胖的健康零食银鱼干：钙含量是牛奶的将近十倍红薯糖：不太甜，属于不会长胖的糖小馒头：用于磨牙的小零食。可以卖添加了蔬菜的，同时补充维生素。爱心提醒：糖分摄取过多会刺激胃酸分泌，食欲大开，要想不发胖，应控制糖分的摄入。可以选择烘培薯片，比油炸薯片健康得多。

懒惰散漫型

1、这种人非常懒、非常慢，有什么事也不着急，上班时候不着急来，下班也不着急回家，到家里也不着急睡觉。吃完饭往沙发上一靠，就开始看电视，随意的换台，百无聊赖，然后再慢慢的优哉游哉的上班过程中，自己的体重就一点一点在增加。方法：泡脚排水瘦身取红花、干姜、苏叶各20克，加入洗脚水中泡脚20分钟。红花能够活血通经，加速血液循环，利水排除；干姜可以温阳利水，适于那种怕冷、懒惰的虚寒体质；苏叶可以帮助水湿向上向外发散。爱心提醒：泡完脚后一定要把水擦干，然后擦上油脂，以保护脚的皮肤。因为脚上和手上的皮肤都是角质层，没有皮脂腺，不能分泌油。如果不及时补充油脂，会变得很干。