感冒时吃什么

春季跟秋季是大家最人间恒溪痞容易感冒或者被感冒的季节，那么我们在不小心感冒后，应该吃什么呢。

病人应该多吃水果蔬菜，而且应该选择那些性平的水果比较合适，比如苹果，橙子，而那些山竹，榴莲要么太凉，要么太热气都不不适合。

病人在患病期间最好少吃牛奶鸡蛋跟鱼类。因为这些食物含有丰富的蛋白质，影响病人的身体恢复。

感冒时候，都喝水，而且是多喝温开水，帮助体内排毒，加速体内循环。可以有利病情好转。

感冒时，可以喝一些补气的汤，比如鸡汤，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。

感冒期间不但需要食疗恢复，还最好能够用中药，体育运动一起，这样能够提高身体抵抗力。