缓解癫痫症-治疗不同疾病的瑜伽体式

2025-03-13 12:59:18

1、冥想

2、头倒立-肩倒立-犁式

3、内女式-背部伸展式

4、乌加依呼吸控制法（配合吸气后屏息）+经络清洁呼吸控制法（不要屏息）

5、六头战神式

6、挺尸式+清凉呼吸控制法+以挺尸式冥想再进入放松休息术

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