女生经期的时候什么不能吃

现在很多女生在来大姨妈的时候都会有痛经，而且有时候痛的难以忍受，甚至吃了很多中药什么的都没有调理好，但是大家都知道在痛经的时候吃有些东西会增加疼痛感，所以呢小编在这里告诉大家【女生经期的时候什么不能吃】

经期忌口食物

1、乳酪类食物：牛奶、鸡蛋、奶油等会不利于金属离子镁的吸收，从而引发痛经

2、咖啡因饮料：咖喹却儋赙啡因会导致情绪不稳定，影响体内的新陈代谢和消耗体内的维生素B，另外呢也会使乳房产生胀痛的感觉

3、巧克力：影响类似于咖啡因饮料，会导致情绪波动和体内维生素B含量降低

4、食品过咸：会导致经期头痛、女性容易激动的现象

5、其他：比如性寒的、高钠的、高脂的等食品