预防妇科疾病，做回完美女人！

妇科疾病是女性健康的第一大杀手，给女性带来了很多的健康隐患。为了避免这些情况的发生，女性进行适当的预防措施是很重要的。在60年代妇科病发病率是30%，而在90年代后妇科病发病率高达60%~75%。其中已婚妇女的发病率高达96%。现在的女性当之无愧的担起了半边天的责任，工作、生活压力与日俱增，而健康隐患也在逐步上升。许多的妇科疾病也悄悄的找上了门。那么有效的妇科预防应该怎么做呢？下面就由小编为大家分享，仅供参考。1：起居饮食：起居饮食的习惯对于预防妇科疾病有着很大的帮助，在饮食方面，既要保持正常的营养，也要注意不要吃过油和刺激性的食物。起居方面，要注意多休息，尽量不熬夜，早睡早起，因为这些的因素会对于女性的月经调节有很大的影响甚至对已有妇科疾病的恢复治疗都是有至关重要的影响的。2：保持良好的心态有一个良好的心态不仅有利于身体的健康，心里因素对于妇科疾病的影响也比较大，在中医认为情绪紧张，工作压力大等情况就非常容易伤到肝气，导致月经失调，内分泌失调，甚至更严重的导致不孕症的发生，所以一定要劳逸结合，学会释放压力，放松心情。3：个人、伴侣、性生活卫生私处卫生可以有效的预防各种妇科疾病的到来，女性私处的清洁工作更是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，勤洗内裤等。而伴侣的私处清洁也很重要，会直接或者间接导致女性妇科病的产生。女性应该每天都清洗私处，用温水清洗，以免破坏阴道的酸碱平衡。性生活前后两人更是要特别注意，可以用妇炎洁这种中草药的洗液，其中含有的中草药具有清热、燥湿、收敛的作用，这些中草药外洗可以起到预防辅助作用。4：避免意外妊娠女性应该爱护自己，避免意外妊娠也是可以预防妇科疾病的产生的，如果发生了性关系，应该要及时注意避孕，有些女性会去一些小诊所，或者不正规的医院就诊，就很容易引发盆腔炎、穿孔、药流不全、人流不全等等，甚至会直接影响到以后的生育，所以要学会爱护自己，增强自我保护意识，必要情况下尽量使用避孕套，而避孕药建议一年不要吃两次以上。5：定期妇科检查重视妇科检查也是避免妇科疾病的一种，提前进行检查可以更准确的知道自己的身体健康情况，已婚的妇女由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加；到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年的增加；另外到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。建议对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查，做一个宫颈的防癌刮片，以及盆腔的B超，这样的话就能早期发现一些妇科疾病，降低重症的风险。对于预防妇科疾病通过以上小编的详细讲解相信大家对于怎样预防妇科病应该有所了解了。平时我们一定要注意这些小事情，做好预防工作。试试小编的建议和交给你们的方法，一起摆脱妇科疾病，做回完美女人！