胃痛了怎么办

1、吃点食物如果是因为饿的长时间没有进食引起的胃痛，那么吃的东西，吃点软一点的，易消化的对胃痛会有一点的缓解。

2、注意保暖如果是因为着凉引起的胃痛，那么就要多穿一点衣物，喝点热水吗，保暖一点也会对胃痛有点缓解。

3、放松一点如果是因为腰带嘞的太紧或者衣服穿的太紧，胃痛的会更厉害一点，所以要松一下腰带或者穿点宽松的衣服。

4、保持良好的情绪不好的情绪也会加重胃痛，所以一定要开心乐观，保持心情的舒畅会比较不容易让胃痛找上你。

5、合理的饮食不要暴饮暴食，要少吃多餐，合理的安排自己的吃饭时间，不要到饿的受不住才去吃，或者饿到不想吃的程度。

6、合理的作息时间早睡饶戎秘欣早起身体好，精神也好，不要熬夜，不要嗜睡，合理安排自己的作息时间，对我们的胃，对我们的身体都有好处。

7、备点胃药在不适的时候，吃点胃药会缓解疼痛的症状，但一定要选择适合自己的药物，要谨遵医嘱。