美容养生知识 让你越变越美丽！

1、每天一杯淡盐水清肠毒每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水，这样可以帮助我们清洗肠道，防止便秘，排毒养颜。

2、美容养生首先从基础做起日常一定要做好肌肤清洁工作，预防痘痘滋生，这也是美容护肤最基础的一个步骤。

3、熬夜熬出黄脸婆出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作，但回家之后一定要记得及时卸妆哟。

4、会吃才更美无论多忙都不要熬夜，熬夜是肌肤的天敌，况且熬夜还非常影响身体健康。

5、秋季补水必不可少晚上要少喝水，不然第二天会水肿的喔!如果殂翼瑟擀实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。冬天肌肤干燥，可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。首先将新鲜的丝瓜去皮和说湫鲆胪去籽，将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净，敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。