红枣的功效和食用方法
1、红枣又名大枣,枣子、刺枣等,在全国各地,一年四季均可以看到,是生活中常见的食物。
2、红枣含有丰富的维生素C等多种维生素,有“天然维生素丸”的美誉。
3、红枣具有滋阴补阳,补血益气的功效,是家喻户晓的补血良药。
4、红枣还可以使血管软化,对高血压病有一定的防治。
5、另外,红枣对安神健脑、增进食欲等也有功效。
6、红枣的食用方法,最简单的就是直接洗净食用,也可用红枣与其他食材搭配来煲汤或者煮糖水。
7、红枣还可以与其他食材用来泡茶,如:枸杞,山楂,黄芪等。
8、也可以做成各种糕点,或者蒸熟服用。
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