怎么减轻晕车症状

1、1. 打开车窗或通风口，让新鲜空气流进来，有助于缓解晕车症状。

2、2. 注意保持放松，尽量让身体舒适，不要过度紧张。可以通过深呼吸和冥想等方式来缓解焦虑和不适。

3、3. 避免读书或者看电子设备等需要集中注意力的活动，以免加重晕车症状。

4、4. 尝试用手指按摩头部或者颈部，这样有助于缓解晕车症状。

5、5. 在乘车前避免过度进食或饮水，以及避免食用油腻或者刺激性食物。

6、6. 可以尝试佩戴晕车贴片或者手环等物品，这些物品被认为可以通过对穴位的刺激来缓解晕车症状。