如何挽回男人

1、第一，对他的所作所为作出最好的解释，而不是最坏的解释。想想他做的一件你经常误解的令人讨厌的事。心理学家称之为“不适应的归因”，那就住手吧。你可以通过不同的想法来改善你的婚姻；为他的行为选择最仁慈的解释，而不是最丑陋的。

2、第二，接受零负性挑战。这个月你能有多少天不去做或对你的伴侣说一句消极的、有害的话？用《新婚姻规则》的作者特里·雷尔的话来说：“讽刺意味着亲密。”你的话很重要。测量它们。

3、第三，不要试图解决他的问题。“男人习惯于解决问题，保护他们所爱的女人，”哈佛医学院的一位指珑廛躬儆导老师，夫妻治疗师Shiri Cohen博士说。她说：“当她真正橇秆苡螳想要的只是被听到时，这会适得其反。”“下次你的伴侣需要发泄或抱怨的时候，就把你的耳朵张开。”如果你认为你有一个很好的解决方案，等一下，在单独的谈话中再提出来。

4、第四，回顾他的缺点，但不要试图消除缺点哥伦比亚特区心理学家道格拉斯•拉伯博士说：“从你觉得烦人或不愉快的事情上看，对他最好的品质做出反应，这会让她最好的一面变得更强。”

5、第五，一起出去看电影，然后再谈RonaldRogge博士是罗切斯特大学的一名教授，他对174对夫妇进行了三年的跟踪调查。其中一些夫妇接受了传统的婚姻咨询，另一些则没有得到特别的关注，还有一些则被要求每周看以关系为中心的电影，之后再进行谈话。看电影和接受咨询都将分手率降低了一半

6、第六，一起买一盏灯（值这个价）亲爱的，共同获得的物品被称为“夫妻标记”，它们是你的债券的晴雨表。他们帮助用“我们的”代替“你的”和“我的”。