怎样才能快速瘦脸呢

小脸是需要美女向往的氰筢薪檐脸型，当然现在的整容机构给顾客整容的范本也是大眼睛，高鼻梁，小嘴巴，小脸的标准，难道非得动刀子才能瘦脸吗？下面我来分享下，我的心得：

早晨起床洗脸的时候，可以尝试着按摩自己的脸颊，直至发烫为止。方向可以自下而上。

抬下巴，可以有效的减掉双下巴。每天重复100次，早晚各一次，一个星期即可看到效果。

饮食方面：早饭一定是要吃的，但是不可以太油腻，量也不可以太多。只有吃了早餐，一天才会有精神。

饮食方面：一天中可以适当的补充点水果，当然水果可以代替晚饭使用，水果要多样化。

排便：每天按时排便，可以有效的清除体内的垃圾，如果便秘的话，可以吃些水果，例如：香蕉，猕猴桃，火龙果等。