怎样才能让自己的心情愉悦起来

2025-04-05 21:08:51

现在好多人都感觉莫名其妙的烦躁,说自己心情不好之类的,其实一切都是自己想多了,下面就让我来为大家提几个建议吧

1,可以做一些埠们萁猕自己喜欢的事情,让自己忙碌起来,就不会乱想了,例如听听音乐啊,跳舞啊,这些都能让自己很开心的(当然这是我喜欢做的事情)

2,每次如果我心情不好,我会看看自己以前拍的好看的照片,看着看着心情就好了

3,可以给自己一些小期待,例如说下星期看电影啊之类的这样就有动力了

4,也可以逛街啊买些自己喜欢的衣服等等

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