养生食补南瓜焖芋头的做法

2025-04-10 05:51:12

1、将南瓜和芋头去皮后切粒．

2、热油锅，加入蒜容爆香，倒入南瓜翻炒片刻，盛起备用．

3、再将芋头爆炒片刻．

4、加入适量清水，刚淹过芋头就可以了，水烧开后转小火

5、小火焖58分钟后，将南瓜倒入芋头中，继续慢火焖至两者软糯，调味

6、收汁～上盘

7、做好了开始养生之旅吧

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