食补养生西兰花塔的做法
1、全部食材(还有淀粉和一点点碎芝士没拍进来)
2、蘑菇切丁,西兰花根据塔盘数量平均分配好
3、蘑菇+胡萝卜丁+鸡蛋+玉米淀粉+黑胡椒+盐
4、先把配好的料放入托盘,再加上西兰花,撒点碎芝士提香(如果用牛奶就可以不撒芝士了)
5、进烤箱,200度,20分钟
6、开吃!3个就饱了!
7、做好了开始养生之旅吧
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1、全部食材(还有淀粉和一点点碎芝士没拍进来)
2、蘑菇切丁,西兰花根据塔盘数量平均分配好
3、蘑菇+胡萝卜丁+鸡蛋+玉米淀粉+黑胡椒+盐
4、先把配好的料放入托盘,再加上西兰花,撒点碎芝士提香(如果用牛奶就可以不撒芝士了)
5、进烤箱,200度,20分钟
6、开吃!3个就饱了!
7、做好了开始养生之旅吧