食补养生西兰花塔的做法

2025-04-04 01:44:39

1、全部食材(还有淀粉和一点点碎芝士没拍进来)

食补养生西兰花塔的做法

2、蘑菇切丁,西兰花根据塔盘数量平均分配好

食补养生西兰花塔的做法

3、蘑菇+胡萝卜丁+鸡蛋+玉米淀粉+黑胡椒+盐

食补养生西兰花塔的做法

4、先把配好的料放入托盘,再加上西兰花,撒点碎芝士提香(如果用牛奶就可以不撒芝士了)

食补养生西兰花塔的做法

5、进烤箱,200度,20分钟

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6、开吃!3个就饱了!

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7、做好了开始养生之旅吧

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