女人月经不调怎么办才好

很多女人在月经期间,都会出现月经不调的情况。月经时间不确定、经血不正常,这些都属于月经不调,需要及时调理。女人月经不调可以通过健康饮食来改善。调理月经,不仅可以通过药物的帮助,食疗秘方治疗月经不调也很有效果。下文具体介绍了月经不调怎么办?

一、 益母糖茶

益母糖茶,温热补血,对治疗月经不调很有效果。月经不调怎么办?你可以试一试益母糖茶。

食材的准备:

益母草12克、味精少量、适量的红糖

制作方法:

1 先将准备好的益母洗净,去掉杂质,待用。

2 将益母放进砂锅里,加入适量的清水,再放在火上,煮开后,放入适量的红糖。

3 将少许的味精放入后,再多煮一会,就可以开锅了。

二、沙姜鸡

沙姜鸡使用姜来起到治疗月经不调的效果。月经不调怎么办?可以吃一些沙姜鸡。

食材的准备:

半只土鸡、2克的食盐、2克的料酒、5克的生抽、蚝油5克、沙姜适量

制作方法:

1 将准备好的土鸡,洗净,处理干净后,切成块。

2 将沙姜弄成碎末,洒在鸡肉上,腌制15分钟左右。

3 再放入各种调料,一起腌制。

4 将腌制好的土鸡,放在蒸锅上蒸20分钟左右。

月经不调怎么办?以上这些食谱,都可以起到治疗月经不调的作用。月经不调可以有很多的原因导致的。除了可以食疗调经外,你也可以通过一些按摩方法起到效果。如果你的月经不调比较严重,那么,就需要及时去医院检查和治疗。

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