【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥

2025-03-17 07:26:56

1、薏米芡实山药粥食材。

【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥

2、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉眨饲遛赔碎机打20秒左右即可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。

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3、薏米芡实粉提前用水泡。

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4、青豆焯水一下备用。

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5、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。

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6、放入青豆在煮3-5分钟即可。

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7、粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。

【怡汝花样粥】养生粥简单做---薏米芡实山药粥

8、做好的粥,配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。

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