怎么防止脸部肌肤老化

1、1.洗脸。洗脸不要太用力，不要太过频繁的清洁脸部，过度清洁会损坏脸部肌肤

2、2.防晒。一定要注意防晒，长期紫外线会造成脸部肌肤老化，所以日常一定要注意防晒

3、3.注意补水。日常注意补水，日常多做护理

4、4.不要熬夜。肌肤的再生是在夜晚进行，所以睡眠不足是损害肌肤的一个大敌

5、5.多吃含维C的食物。维生素C可以能够提高新陈代谢的速度，淡化色斑，抑制黑色素，坚持食用会变白，像柠檬啊这类食物

6、6.少吃零食多吃水果。除了外部的保养也要注意内部的保养，多补充食物纤维及适当营养辅助品，这样对预防肌肤老化也是有好处的