简单又实用的祛痘方法

痘痘主要长在面部、脖颈后、胸背等多脂区，是一种毛囊、皮脂腺的慢性熏高矣虹炎症。长痘痘不仅影响了我们的个人形象，还让我们的自尊心受到伤乾冷支铼害。如何才能祛痘成功呢，这想必是很多爱美人士最想知道的事了，现在就将我的个人经验分享给大家，希望能够帮助到大家！

日常生活中我们要做的

1、食盐加温水洗脸 盐水洗脸有祛痘、消炎、淡疤的作用，同时可以调理皮肤水油均衡，减少痘痘粉刺的生成。早起时，中午饭后，异佩渥戏晚饭后，睡觉休息前用半盆温水，加入一小勺食用盐搅拌稀释，然后双手捧水洗面50次。用盐水洗脸，不要用厨房里被油烟熏过的食盐，这对皮肤有害尤其是痘痘肤质。

2、喝绿茶 绿茶可以调理内分泌，使肌肤水油平衡，有抗辐射，消炎祛痘美白的功效。痘痘肌肤质人群应该多喝茶饮，茶饮对身体肠胃有益处，能清肠润肺、滋阴润燥、生津止渴、调节内分泌、消炎杀菌。每日喝三杯泡制的绿茶，可以减少痘痘粉刺的生成。

3、痘痘不能挤 因为我们的手每天都会接触很多东西，上面会聚集很多细菌，再者就是痘痘挤破了会感染很多的细菌，以后就算好了也会留下痘印，脸上会被弄得凹凸不平的！有了痘痘也不要担心，Q ㈢.七㈥.0㈢.七.9.㈤8 可以帮助你解决痘痘烦恼。

需要我们注意的饮食禁忌

1、碳酸饮料 饮用碳酸饮料。碳酸饮料舒爽可口只是一时的，它容易腐蚀舌头，刺激交感神经，刺激肝脏肠胃，影响体内代谢和排毒。

2、高热量肉质食品 易长痘人群不宜食用牛肉，牛肉属于高热量荤食，蛋白质含量高，营养价值高，但针对于痘痘肌人群，是不易多食的肉类食品，它属于发类肉食，热量高人体容易出油出汗，生成脂肪和脂肪粒。

3、高热量滋补食品 易长痘的人群不宜食用榴莲，易长痘者一般是热性体质，情绪不稳定，经常口渴舌燥，易怒急躁喜吃冰凉食品。而此类人群最忌讳吃榴莲，榴莲性热，热体质的人代谢旺盛，产热多，会刺激交感神经容易发热，生成多余脂肪油脂。