怎么长期保持乐观

1、 【明白乐观的好处】 如果想每天都乐观，首先就要先明白一下乐观的好处。乐观对我们的生活，每一件大小事物，都是有利无弊的。就好比现在所做的每一份工作，竞争力都是非常的大，但是如果能保持乐观的心态去竞争，就不会因为一开始竞争就觉得这份工作太大竞争了，根本不可能做得好。对前景，对人生保持充分的乐观，才能摆脱一些无关的烦恼，活出精彩。

2、 【凡事往好的方面想】 相信很多事情，工作上的事，家庭中的事，我们都不可能一切都了如指掌。特别是一些人的思维，一些在意的人，我们都会不停的去猜测，琢磨他们到底在想什么，做什么。我们把这些事情当做一个谜，虽说我们不可能不去猜测，但我们至少要往好的方面去猜测，给别人一份信心同时也给自己一份信心，最起码不要把所有事都想成不好的事情，否则痛苦的只是自己。

3、 【不被他人情绪带动】 如果你也是情感较为丰富的一个人，也会被某些在意的人的一句话，一件事情而带动情绪，那么你必须要正视这种情感。如果仅仅因为别人一句毫无观念时候说出口的一句话，你就表现的过于耿耿于怀，过于不开心，那么根本不可能保持到好的乐观心态。所以我们要适当的学会“装傻”，如别人所说的是对我们要好处的，当然我们要仔细认真的听，但如果别人说的是一些难听的话，那么我们则当做耳边风就好了。

4、 【面对困难处变不惊】 当遇到一些比较困难的事情时，你的表现会不会也过于紧张或是急躁呢？首先我们要明白一点，过于急躁和紧张的心情不但不能好好的处理这件困难的事情，反而只会有害无利。所以在面对困难的面前，我们要先调整好心情，积极的去找好的解决方法，保持乐观而且不惊慌的心情。俗话说得好“船到桥头自然直”，没有什么是解决不了的事情的，要对自己有一定的自信，才能保持乐观的心态。

5、 【适当的给自己放松】 人是铁，饭是钢，这句是自古以来都不会被淘汰的一句名言。当然这指的只是体力上的一种补充。精神上更加需要放松，如果你一直保持在过于认真的精神当中，没有好好的放松过，就会憋出病，人都差不多，不要觉得自己会过于坚强。所以在适当的时候，我们要学会好好的放松自己的脑袋，如聆听一些优美的歌曲，去进行一个舒适的按摩，对我们的精神都能有到很好的放松。

6、 【保持好的生活习惯】 一个好的生活习惯跟我们保持乐观也是紧密相连的。虽说乐观只是精神上的一方面，但是如果生活习惯不规律，长期以来对我们人体的精神就会有很大的损耗，对我们的身体也会造成极大的坏处，是绝对对我们的精神有一定的影响的。所以保持好的生活习惯，才能让我们更加精神奕奕的去完成每一件事情，从每件事中增添我们的自信，也是为乐观添加一份力。

7、 【多学习充实的知识】 多学习一些生活中的小知识，对我们保持乐观也有很大的好处。如多看一些能让我们开阔视野的书籍，多学习一些小常识，如换换门锁，换换煤气瓶之类的，不但能对我们的生活有到好处，还能增添我们的自信。自信跟乐观的心态是有一定的关联的，如果你没有自信的心态，根本做不到乐观。所以多从学习中充实自己，才能更加牢固自己乐观的心情。