如何矫正自己跑步腿外撇

2025-04-20 22:49:21

1、现将绳子调整好适合自己的长度绑至脚踝

2、进行一定程度的跑步训练，当你的腿习惯性外撇的时候绳子的限制会让你慢慢改正过来

3、跑步的时候请注意膝盖一定是朝正前方的

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