百合金银花有助睡眠减压（花茶）冲泡步骤
1、准备好材料和茶具。
2、将金银花和百合放入杯中。
3、往壶内注入100沸水。
4、约5-10分钟后，加入冰糖适量。
5、欣赏品饮茶汤。
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1、准备好材料和茶具。
2、将金银花和百合放入杯中。
3、往壶内注入100沸水。
4、约5-10分钟后，加入冰糖适量。
5、欣赏品饮茶汤。