春季如何防止过敏

1、注意补水，继续使用冬季护肤产品春季气温回升，人体分泌逐渐变得旺盛起来，加之春季多风，会让你的皮肤一时间难以适应这种具体的气候的变化而脆弱起来。此时，我们可以选择多喝白开水+蜂蜜这样的组合，并继续使用冬季的护肤产品，避免换季对于皮肤的人为刺激。

2、注意调节饮食，保证在春季气温还未完全回复前的热量供应有些小伙伴觉得我一个冬天吃了那献垴淄睬么多，肚子上一层层的肥膘，为了避免夏季穿短装的时候出糗，就赶紧趁哉捐岳觥着春天到来的时候进行减肥瘦身，控制饮食加强运动等方法屡试不爽，但是这样人体更加难以抵抗过敏反应了。建议多食用植物蛋白类食物，多食用坚果食品，少使用辛辣油腻食物，充分保障天气变化时身体热量的供应，也可以增加抵抗力，还不至于发胖哦，一举多得。

3、避免在花粉飞舞的时节出门，如果一定要，请做好防护措施。很多花粉过敏患者是因为与花粉有了直接接触才会有过敏反应，所以我们只要避免直接与花粉接触就不会有太多问题。建议出门穿戴口罩、墨镜，应当极力避免粘膜组织与花粉接触，也应避免身体皮肤与花粉有接触。

4、入春后清洗家喽柴莶吟庭被褥，打扫房间，清除家庭过敏源。小伙伴们可能不知道，最大的家庭过敏源就是——螨虫和螨虫尸体。其实我们在暴晒被子之后，闻到被子上充满阳光的味道，其实就是螨虫被晒死之后的味道哦。洹彭岣啬而这些螨虫或是螨虫尸体可都是过敏源的强大存在哦，建议在冬季结束后马上对于被褥、坐垫等物品进行清洁，对房间进行清理，及时的清除家庭过敏源。

5、外出后进入家庭房间前应该拍打身体，避免将飘落在头发、衣服上的花粉带到家庭中去。春季外出的时候，通常会遇到花粉飘落在身体上，就这样带回家的话就相当于将过敏源带到了家中，所以进门之前要拍打自己的头发和衣服，尽可能的减少将花粉等过敏源带到家中。

6、尽量少食抗过敏药物，否则只会的过敏反应将会更加强烈抗过敏药物是针对过敏反应缓解的有效方法，特别是当过敏反应很强烈的时候，可以使用抗过敏药物，可以有效缓解过敏症状。但是我个人还是建议如果过敏反应不是很强烈的话，可以少食或是不食抗过敏药物。

7、不要选择在白天外出锻炼，特别是有风的天气不要外出哦花粉等过敏源是会随身不同的时间、温度、湿度等情况而对人体造成不同的过敏反映。而一天之中白天的时候花粉蔓延的情况比较严重，尤其是在有风的天气里，更是加重了花粉的扩散，造成人体的过敏反映。