怎么安慰抑郁症的人

1、站在理解的角度多去倾听如果你身边有这样的朋友，有时间就多陪着她，站在理解的角度，欣然接受对方的喜怒哀乐，倾听她的坏情绪，关心她的感受，经常问问她“怎么了，发生什么事了？”，让她知道她身边一直有朋友在关心她，爱护她，有什么问题她都不是一个人。

2、不要盲目鼓励抑郁症患者抑郁症患者根本就听不见你的鼓励，或者你的鼓励他听见了，但是却适得其反。他会更加觉得自己有病，自己太差，为什么这么小的事情自己会有那么大的情绪。要知道抑郁症患者看到的世界，和他们思考事物的方式，和我们是有千差万别的。

3、邀请对方参加活动抑郁症患者通常对这些所谓的活动是没啥兴趣的，但是我们也不能就让她一个人呆在自己的世界。如果他不喜欢太吵闹，我们可以邀请她一起去公园散步，去打打球什么的，陪她聊天，喝点饮料什么的，放松的同时还能多多关心和陪伴她。

4、尝试走进她的内心世界安慰抑郁症患者，最重要的就是要理解他的内心世界。理解，体会，认同，感受到她的烦恼和痛苦。如果你无法理解他，就会觉得他是在无病呻吟，没法真心去接纳一个抑郁症患者的世界，又哪里谈得上真正的安慰呢？

5、不要表现出你急于帮助他很多人都急于帮助对方，表现得非常明显，其实这样对于抑郁症患者而言本身就会很排斥。当抑郁症患者向你倾诉一围泠惶底件不开心的事的时候，你要做的不是给她方法和答案，想要达到帮助他的目的，而事实上，她自己就是想倾诉而已，一旦你提出方案，她可能立马就排斥和反感你了。其实她只想你能感受她的感受而已。

6、尝试把抑郁症患者当做一个情绪不佳，甚至很糟糕的人。尝试理解她发生过什么事，听她对该事件的感受和看法，只听，不下结论，不提供解决方案。经常这样做，对抑郁症患者就是最大的安慰。她一定会感受到你的关心和在意，知道自己不是一个人。总有一天，她会在你的陪伴和医生的帮助下，渐渐开朗起来。