如何避免在职场被同事随意使唤

1、1.关注于自己的工作目标。做好自己的本职工作，这是前提，不能让这类人抓住把柄，在这个前提下，如果对方做事太过于过分的话，那就私底下与领导上司反映，记住要有凭有据，不然可能别领导认为你是在嫉妒别人，这个分寸你自己把握好就行。办公室不是交友场地。时刻清晰上班的目的和自己承担的责任。

2、2.要努力保持好自己的心态。学会觉察并迅速调适自己的情绪。当自己觉察到有不良情绪出来并很有可能影响到工作的时候，学会迅速调整好自己的状态，比如，停下来休息一下、喝杯咖啡、想想过去发生的令人愉悦的事情、看看远方美好的事物等等，然后快速高效地进入工作角色。 这样可以避免在工作的时候受不良情绪的干扰。

3、3.学会蚍叉忡溃欣赏他人，善于运用他人的优点，为自己的工作业绩加分。学会接纳每个人都不是完美的，每个人都有不同的侧面。每个人都是有立体面的个体。菀蒯踔观我们平时看到的身边的人都只是看到部分侧面，而非完全，就像别人眼中的自己一样，也都是众说纷纭的。在如今的工作中，我们往往需要团队协作，而极少只需要个人的单打独斗。因此在工作中，假如遇到你不喜欢的人，既然能看到自己的优缺点，那么也可以去接纳别人身上的优缺点同时存在。学会看到对方的优点，学会与他或她良好地沟通与协作，充分发挥对方的才干，从而达到高绩效高产出，为自己的工作成果加分。

4、4 绝对不要和他有任何冲突因为这一类的人很容易记仇，俗话说抬头不见低头见，所以为了自己以后的工作当中能够开心一点，不要和这类人起冲突；小事不要斤斤计较。对于工作中的一些小事，与自己不喜欢的同事千万不要斤斤计较，因为本身就对他没有好感，如果再计较，很可能会激化矛盾，所以要小事化了，哪怕是自己吃亏了。

5、避免被同糙怍牢莱事随意使唤，同时要有技巧的拒绝。对于不是分内的工作，有权利拒绝，但是拒绝的有技巧。采用比较委婉的方式更妥当。不要不好意思拒绝，那些不怀好意的人都好意思找你帮忙，你有什么不好四歹吭毳意思拒绝呢？你给老板打工，领老板的工资，为工作付出是应该的。不代表你要被同事随意使唤。如果举手之劳能帮同事，那是可以的，比如午饭时顺路给同事带个饭，领文具的时候帮同事领。凡事都有个度，当你占用工作时间替同事处理私人事务的时候，你耽误的时间和精力必然影响你学习和工作。

6、清楚自己的能力，不断学习提高记住你不是廉价劳动力。拿你当廉价劳动力的工作，只能称之为“使唤”。这样的工作，不做。要记住，学习是到死都要进行的事。跟着时代发展走总没错。你是个有野心，敢闯敢拼的人。把一切抛到脑后，为自己拼一次，成了谁也不敢小瞧你。

7、答应同事的请求，你不妨提出双边交易。例如这次你帮我这件事，我可以帮你另外那件事，感谢他们也激励他们。