冬季怀孕妈妈如何预防妊娠纹

妊娠纹对准妈妈来讲简直是如临大敌，尤其是在干燥的冬天更为忧心。其实并没有准妈妈想的那么可怕，只要你平日注意一些事项和选择好应对方法就可以减少甚至消除妊娠纹的影响。

控制体重

1、这对于孕期都没什么胃口的宝妈是件很容易的事情，不过对于我这种偏胖又闲不住嘴的准妈是非常困难的，所以建议准宝妈尽量少吃，多餐，多运动，可以嬲旖亍茫适量的根据自身情况选择瑜伽等锻炼方式。整个孕期体重增加量不要超过11至16公斤。如果体重增长太多，就算不顾及妊娠纹的问题，也会在产后减肥路上感觉任重道远的。

正确的饮水

1、在喝水这一点上，相信宝妈做的很到位，因为不仅是我们的皮肤跟器官需要水分。肚子里的宝宝也是需要羊水的。起床的时候就要喝一杯温水，之后从早到晚，都要不间断的喝水，每次喝的不用太多，只要一口滋润一下，让肌肤时刻处于水润状态。冬季尤其是在空调，暖气房间特别干燥，经常喝水，防止肌肤干躁。

涂抹橄榄油

1、网上的橄榄油产品五花八门，相信宝妈们也是眼花缭乱。不过本着对宝宝天然无伤害的原则，我建议大家可以涂抹初级压榨的那种橄榄油。或者你可以买母婴专用的橄榄油。买的时候注意其中的添加成分。

补充胶原蛋白食物

1、燕窝、蹄筋、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等在孕期吃也是很好的。不但能补充食物中的胶原蛋白，也可以滋润皮肤。起到美容跟预防妊娠纹的作用。补充胶原蛋白的同时要多吃些富含维c的水果，这样能促使胶原蛋白在身体中被充分的利用。