这6种食物帮你提神醒脑

1、1.功能性饮料，市面上这类饮料比较多，有的里面包含牛磺酸，能很好的补充身体能量，起到提神醒脑的作用。但不建议经常饮用，偶尔一次还是可以的。

2、2.薄荷糖，其本身具有一种特殊的刺激性味道，所以能够起到一定的提神醒脑的作用，犯困的时候特别管用。

3、3.巧克力，能迅速增加我们身体所需能量，通常在参加考试或者加班的时候能帮助我们摆脱疲劳。

4、4.芥末 它虽属条纹拼，但其独有的问题，会对我们的神经起到一定的刺激，特别是在你犯困的时候，尝上一口，立马就精神了

5、5.茶，茶是提神醒脑常备佳品，因其当中含有咖啡碱，具有一定活跃神经的功效，所以喝茶可以消困解乏，提神醒脑。

6、6.水果，很多水果都有提神的功能，比如草莓，香蕉，柠檬等，其中含丰富的维生素c能帮助我们提神，补充能量，缓解疲乏。