头发怎么长得快

有时候被一个短发诱惑，冲动之下把自己蓄了很久的长发剪凹淫鹉伍短了。但是不久后悔，于是天天盼着头发快快长。怎么样才能让头发长得更快？小编总结了几种不同的意见，看看对你有没有用吧！头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

饮食护发

1、所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。 　　

2、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。　　

3、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。　　

4、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

5、例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

中医养发

1、先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。 　　

2、先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛！　　

3、把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。　

4、然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。　

5、用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次!　　

6、正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。