茯苓祛斑的正确方法

1、1，准备好食材

2、2，把丝瓜削皮，切块

3、3，把瘦肉切片

4、4，把玫瑰花，菊花，白茯苓，红枣用水清洗，

5、5，把瘦肉，红枣，白茯苓，丝瓜依次放入锅中

6、6，然后加水，没过食材，炖煮1个小时

7、7，一个小时后，加入玫瑰花，菊花，加适量食盐，继续煮5分钟即可

8、8，“茯苓丝瓜祛斑汤制作完成”，这个汤有抗皱消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果

9、总结1，准备好食材2，把加泥蛲责丝瓜削皮，切块3，把瘦肉切片4，把玫瑰花，菊花，白茯苓，红枣用水清洗5，把瘦肉，红枣，白茯苓，丝瓜依次放入锅中6，然后加水，没过食材，炖煮1个小时7，一个小时后，加入玫瑰花，菊花，加适量食盐，继续煮5分钟即可8，“茯苓丝瓜祛斑汤制作完成”，这个汤有抗皱消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果