2大明星减肥方法

1、明星减肥1：舒淇饭后站立减肥方法舒淇一直给观众一个性感的形象，很多人都在好奇她采用了什么减肥方法，可以拥有完美的身材，其实她的减肥方法并没有什么神秘，就是饭后站立半小时以上，非常普通的减肥方法。不过这个方法却能节省很多时间，非常简单有效，餐中摄入的热量不容易消耗掉，就会转化成脂肪积聚在腹部等部位，有了此减肥方法可以达到瘦腹的效果，也能预防脂肪堆积，降低日后减肥的难度。

2、​明星减肥2：大S控制卡路里+量体重+挨饿举重大S结婚后身材发生了一些变化，为了完美的身勤崞擒啶材，她在微时挣狙娟博上公开她的婚期减肥方法即是控制卡路里，量体重，挨饿举重，这个减肥方法会非常的艰苦。首先控制卡路里是通过在饮食上下功夫，就是采用节食，可以短时间内快速减肥，再加上举重锻炼，使体内热量保持在较低的水平，更能进一步消耗脂肪，而量体重则起到了监督和鼓励的作用，这可以让大S快速拥有完美的身材。薏米水+泡热水澡薏米水+泡热水澡也是大S的一个减肥方法，也就是喝薏米水，泡热水澡。喝薏米水可以帮助排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿症状，也具有利尿的功效，同时还能降低体内血糖，增强机体的抵抗力。而泡热水澡则可以加快血液循环，提高新陈代谢，这样可以达到排汗，排毒，消除水肿，减肥的功效，不过水温最好控制在40度以上，这个减肥方法最适合秋季减肥，而且减肥效果非常的明显。