职场上如何提高情商

1、认识自己的情绪如果可以花一些时间记录自己一段时间内情绪的变化，然后自己的身体相应的做出了那些反应，慢慢的了解自己，感受自己。

2、做好眼前的事情不管你有多不喜欢现在的环境，现在的工作，要先做好自己的本职工作，既来之则安之，既然选择了这份工作就要把他做到最好。

3、知己知彼知道自己是怎么想的，同样也要知道别人是怎么想的。用自己的心去感受别人的心，设身处地地为别人着想，将心比心。

4、看破不说破水过分得清澈就不会有鱼的存在，说话没份量就不要去劝解别人，量力而为。害人之心不可有但是防人之心更不可无，做到君子之交淡如水。很多事情看破了但是也不要说破。

5、明白人性人性没有善恶，但都是自私的，不管每个人做什么，都会有利己的成分在。善于发掘别人说话的本质含义，以及谈话之外的目的。

6、学会人与人之间的交心工作中的勾心斗角并不是不存在的，但是真正的领导人和那些核心人物都不是一肚子坏心眼的人。一定程度的坦白自己，是交往当中筛选优质朋友最好的方式。

7、切勿过分自私说话做事不要只考虑自己的欲望是否得到满足，丝毫不关心别人怎么想。不要工于心计，过分自私。