吃西瓜上火还是败火

1、讨论一：西瓜吃多了会上火？吃西瓜不会上火。 西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。

2、讨论二：吃西瓜到底是上火还是败火？适量吃可以败火。 还要注意的是，千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气，渗透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃里面，更加重了胃肠的负担，伤害到胃肠功能，也就伤到了人体的阳气。

3、讨论三：吃西瓜注意事项：1、西瓜不宜吃得太多 西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。2、感冒初期最好不吃 如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。3、少吃冰西瓜 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，应注意把握好所食用西瓜的温度和数量。4、饭前饭后别立即吃 饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃；而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为，西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。

4、讨论四：西瓜做法1）冰糖银耳西瓜盅食材：银耳、西瓜、冰糖做法：准备好所用食材；将银耳用清水泡至1小时；把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵；把西瓜瓤和皮分开；西瓜瓤切成小块，放入冰箱冷藏备用；西瓜皮洗净，切成小块；银耳和西瓜皮同时放入汤锅中；加入清水和冰糖；大火烧开，转小火；煮至银耳软烂汤汁粘稠；稍凉后，去掉西瓜皮后盛入小盅中；加入冷藏的西瓜瓤丁即可；2）鲜榨西瓜汁食材：西瓜、糖、水做法：将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块（有喜欢更甜的就放少许冰糖，）加入凉开水和糖开3档榨30秒即可。