谁动了我的奶酪之读书笔记

1、###第一部分####生活在变化，日子在往前走，我们也应随之改变，而不是在原地踟蹰不前。如果你不改变，你就会被淘汰。如果你无所畏惧，你会怎样做呢？经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。朝新的方向前进你就会发现新的奶酪。当你超越了自己的恐惧时，你就会感到：轻松自在。

2、###第二部分####在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。唧唧（主角）一直在想的是会得到什么？而不是考虑会失去什么。越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。在迷宫中搜寻，比停留在没有奶酪的地方更安全。 你所在害怕的东西根本没有你想象的那样糟糕，在你心里所形成的恐惧比你的实际处境更坏。陈旧的信念，不会帮你找到新的奶酪。

3、###第三部分####当你改变了自己的信念，你也就改变了自己的行为。 你可以相信，变化对你有害，你可以拒绝它，或者，你会相信寻找新的奶酪对你有好处，你会拥抱唁昼囫缍这种变化。这些取决于你相信什么。 尽早注意西校的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 当他害怕变化的时候，他一直受困于那些已不复存在的奶酪的幻想而无法自拔。 改变自己的最快捷的方式，就是嘲笑自己的愚笨。这样，你就能对过往云烟轻松释然，迅速行动起来，直面变化。 还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己，只有自己发生了改变，事情才会开始好转。

4、###第四部分#### 最重要的事。新的奶酪始终总是存在于某个地方，不管你是否已经找到了它的存在。只有当你克服了自己的恐涣亘谟缣惧念头，并且勇于走出久已习惯的生活，去享受冒险带来的喜悦的时候，你才会得到新的奶酪给你的报偿和奖赏。 有些恐惧是需要加以认真对待的，它会帮助你避开真正的危险。但绝大部分的恐惧都是不明智的，它们只会在你改变的时候，使你回避这种改变。 当你想到变化能使事情变得更好时，你就会有很大的兴趣去促成变化的发生。

5、趁着年轻，把想要做的事情都去努力实现了。读完《谁动了我的奶酪》，你的感想是什么？