低脂低热燕麦酸奶杯

1、准备食材，如果没有自己做的酸奶，买来的也可以，但是一定要浓稠的那种。

2、这款水果燕麦脆，丰富坚果款，直接放入酸奶中口感也超赞。（做酸奶杯用的）

3、这款水果燕麦脆，酸奶豪享，可以像薯片一样直接吃，我家宝贝最爱。（做装饰用的）

4、香蕉去皮，放入玻璃器具中。

5、借助小勺把香蕉压成泥状。

6、再加入燕麦坚果脆。

7、用小勺搅拌均匀，香蕉泥与燕麦的对比可以根据实际情况调整，香蕉含水量不同。

8、模具中刷上少许食用油，每个模具中盛5分满。

9、再用小勺压出碗形状，不要太厚哈。

10、模具入烤箱中层，上下170度烤20分钟。（烤箱温度及时间仅供参考，具体根据自己烤箱性能另定）

11、戴上隔热手套取出模具，凉一会取出燕麦杯。

12、每个燕麦杯中盛2小勺酸奶，再装饰上燕麦酸奶豪享，薄荷叶。

13、这样低脂低热的燕麦酸奶杯就做好啦！

14、简单快手，好吃不胖。

15、炎热的夏天，从低脂低热的早餐开启。

16、强烈推荐，真的超好吃。

17、好吃又好看的酸奶杯，一口气吃三个，满足了。