九零后一定要知道的常识之究竟喝可乐健康吗

1、因此，为了探究到底喝可乐健康吗？让我们逐一而谈。最常见的一个疑问：喝可乐会蛀牙吗？其实，没有任何科学依据表明喝可乐能直接引起蛀牙！蛀牙产生过程中最关键的因素之一是时间。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。一般情况下，汽水迅速由口腔进入食道，与牙齿接触的时间很短。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。

2、另一方面，对可乐健康吗的质疑还来自于“会发胖”的猜测。根据美国肥胖防治的权威专家约翰·弗尔特教授：肥胖并不是某一种单一的食物或饮料导致的，不好的饮食习惯和生活方式才是肥胖的罪魁祸首。而保持体重科学的办法应该是：吃动平衡。一般情况下，在保持均衡饮食和合理运动的前提下，适量喝点汽水或吃点美食不会直接导致肥胖。一罐330毫升的可口可乐只提供每天7%的所需能量（注：能量数据出自可口可乐包装标识）。同时，汽水中的气泡亦不会导致发胖，因为气泡不含脂肪和热量。

3、更不可思议的担心可乐健康吗的理由，居然是“会致癌”。怀疑喝可乐健康吗的人，认为可乐中的阿斯巴甜会损害健康。瞽攥涛徭但是，他们不知道权威机构早已为阿斯巴甜正名了。最近欧盟食品安全局（EFSA）又一次为阿斯巴甜出具了“安全证明”。之所以说“又”，是因为他们在2011年的时候就已经给出结论“阿斯巴甜是安全的”。EFSA对现有证据重新进行了梳理和细致研究，最终再次认定，对于普通人群而言，每公斤体重40毫克的摄入水平是非常安全的，这相当于一个60公斤体重的成年人每天吃2.4克，吃一辈子也没事。

4、了解了这些科学依据，你还在纠结喝可乐健康吗？痛快地畅饮可乐吧！记得要把这些科学小知识告诉小伙伴们哟！