育儿知识;宝宝营养10大误区

2025-03-28 15:32:47

1、误区之一 ——多给孩子吃钙片。很多妈妈不知道其实婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。那么与其妈妈们花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中

育儿知识;宝宝营养10大误区

2、误区之二 ——早餐牛奶加鸡蛋的早鞴甾菡梆餐方式。很多爸爸妈妈习惯把牛奶当水给宝宝喝。爸爸妈妈可以再孩子喝完牛奶后,给孩子喝少量水清洁口腔。实际上如果早餐没有谷类食品,像馒头,面条,稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育,

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3、误区之三 ——孩子吃零食有害健康。其实应该多给孩子吃零食,特别是身材瘦小的孩子,零食也可以补充体内营养成分。最好晚饭后给他们吃零食,一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育

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4、误区之四 ——孩子穿衣服要比大人多。这种做法也是错误的,事实上孩子运动时热量比大人还多,孩子运动量也大。爸爸妈妈只要给宝宝穿的和自己一样多就可以了

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5、误区之五 ——孩子大便干燥或是便秘给孩子吃香蕉.麻油等。其实吃这些并不管用,最重要的是要宝宝饮食有规律,养成良好的排便习惯

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6、误区之六 ——孩子不让晒太阳。有的家长在孩子晒太阳时,给孩子戴上帽子或蒙上纱巾,很多爸爸妈妈喜欢给宝宝隔着玻璃晒。这样给宝宝晒太阳并无效果。多给宝宝晒太阳可以防止生病

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7、误区之七 ——蔬菜削皮吃有营养。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养

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8、误区之八 ——豆制品是蔬菜。实际上豆制品可以看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。

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9、误区之九 ——内脏等于肝脏。内脏对于孩子的发育大有好处,很多爸爸妈妈拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,内脏还包括心,肺,腰,而肝脏内经常存在有害成分,不易多吃。家长可以多给孩子吃些其他内脏

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10、误区之十——幼儿不喜欢吃肉。其实不是孩子不喜欢吃。像鸡肉,牛肉,羊肉,这些孩子根本难以咀嚼。孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,比如牛蛙,虾仁,黄鳝等

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