产后瘦身减肥方法之新妈妈瘦身有理有节

1、　　廖小姐自认是个“爱美之人”，她身高155厘米，怀孕前体重是46公斤，算是十分标准。生完孩子后，体重一下飙升至60公斤。她想减肥。但医生和家人告诫她，产后维持一段时间不减肥是复原的关键，更是宝宝健康的关键。不仅不能减，此时营养还必须得跟上。

2、　　产后瘦身减肥方法之产后不减肥因为要喂养孩子，廖小姐每天的饮食都离不开营养食物，如鸡汤、牛奶、土鸡蛋、鱼、蔬果等等。而对于市面上花样繁多的保健品，她一样都没碰，她相信天然的补品就是最好的营养品。

3、　　产后瘦身减肥方法之忠告：产后要注意健康和营养，特别是用母乳喂养宝宝的妈妈，千万不能减肥。