如何人瘦小腿

2025-04-26 23:41:38

1、每天晚上可以睡前压压腿，让肌肉放松一下

2、其实也可以靠着墙壁，做上下蹲立，记住要慢，上下做，做到位

3、多给自己腿部按摩，放松下肌肉

4、最后，多少吃苹果，香蕉之类的水果，少吃甜食啦

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